Genieße eine für den Herzraum weitende Yin Yogapraxis mit Patricia mit Fokus auf den Herz & Dünndarm Meridian sowie Dreifacherwärmer. Im Mittelpunkt stehen sanfte Rückbeugen und Seitbeugen sowie angenehm dehnende Übungen für die Unterarme und Hände.

Bereite Dich für jede der Praxiseinheiten mit einem gemütlichen Platz vor, an dem Du Du die Stunden genießen möchtest. Stelle Dir etwas zu Trinken bereit und lege Dir unterstützendes Zubehör wie Blöcke, einen Gurt und eine Decke zurecht.