Erkunde in dieser Yin Yoga Serie mit Patricia das Meridian- & Fasziennetzwerk in Theorie und Praxis. Meridianverläufe zu verinnerlichen und erfahrbar zu machen, ist das Ziel dieses Meridian & Faszienkurses. Das Spüren spiel dabei eine essentielle Rolle.

In jeder Yinstunde verdeutlicht und erklä...

Bringe Deine Energie in dieser Yinpraxis gemeinsam mit Patricia zum Fließen.
In diesem ersten Teil des Meridian & Faszienkurses widmet sich Patricia den Nieren- & Blasen Meridianen. In dieser Yinpraxis zum Wohlfühlen übst Du ausgleichende Rückbeugen und Vorbeugen.

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Das Meridianpaar Leber & Gallenblase ist Fokus in dieser Yin Yogapraxis. Du wirst gemeinsam mit Patricia Hüftöffner und Vorbeugen praktizieren, um auch hier ins Spüren der entsprechenden Bereiche zu kommen.

Bereite Dich für jede der Praxiseinheiten mit einem gemütlichen Platz vor, an dem Du Du d...

Das Meridianpaar Milz & Magen ist Fokus dieser ausgleichenden Yinpraxis mit Patricia, in der die Körpervorderseite sowie die Innenseite der Oberschenkel eine essentielle Rolle spielt. Du wirst diese Bereiche mit Hilfe von Leisten- und Oberschenkeldehnungen erspüren.

Bereite Dich für jede der Pr...

Atme durch mit dieser Yin Yogapraxis mit Patricia, in der die Meridiane Lunge & Dickdarm im Mittelpunkt stehen. Dabei übst Du Dich insbesondere in sanften Rückbeugen, Vorbeugen und Hüftöffnern.

Bereite Dich für jede der Praxiseinheiten mit einem gemütlichen Platz vor, an dem Du Du die Stunden g...

Genieße eine für den Herzraum weitende Yin Yogapraxis mit Patricia mit Fokus auf den Herz & Dünndarm Meridian sowie Dreifacherwärmer. Im Mittelpunkt stehen sanfte Rückbeugen und Seitbeugen sowie angenehm dehnende Übungen für die Unterarme und Hände.

Bereite Dich für jede der Praxiseinheiten mit...