Übe Dich in dieser Yogastunde gemeinsam mit Alex darin, Deine Freiheit und Offenheit zu entfalten, indem Du Deine Basis stärkst.

Finde die Balance zwischen Wachstum und Stabilität, während Du Dich weiterentwickelst. Lerne, wie Du Dich auf Deinem Leben und Yogaweg entfalten kannst, indem Du Stabilität aufbaust und fest in Deinen Wurzeln verankert bleibst.

Lege Dir für jede Yogapraxis Deine Yogamatte zurecht und platziere Dir in der Nähe alle Hilfsmittel, die Du Dir für Deine Yogapraxis wünschst. Wir empfehlen zwei Blöcke, eine Decke, ein Sitzkissen und einen Gurt.