Du erforschst in dieser Yin Yogastunde Dein Selbst auf kontemplative Weise, nicht auf intellektuelle. In den alten indischen Weisheitsschriften lebt das Selbst im Herzen. Selbststudium als vierte Tugend ist das Bestreben, das Leben zu und auch die eigene Aufgabe im Leben zu verstehen. Es führt zu einer Verbindung mit Bildern oder Themen, die dich auf den spirituellen Weg lenken können. Wir werden in einer herzöffnenden Praxis die Weite im Brustkorb wahrnehmen, um in dieser Öffnung die eigentliche Natur unseres Herzens in seiner Unbegrenztheit zu erfahren. Mit offenem Herzen können wir einen Raum finden, um uns ganz zu entfalten und zu wachsen.