Übe gemeinsam mit Mareile in dieser Vinyasa Flow Stunde Dich, wie die mexikanische Meereschildkröte „La Caguama“, dem Rhythmus des Meeres anzupassen und mit ihm schwimmen zu lernen. Denn Schöpfungsmythos der Maya aus dem Popol Vuh (Buch der Maya) besagt, dass alles Leben aus der Mutter des Meeres ""Tatéi Haramara"" kommt und dass auch alles Leben wieder zurück in ihr vergeht. Dieses Bild unterstreicht den Kreislauf des Lebens mit dem Bild des Meeres. Alles entsteht und vergeht, alles ist in Bewegung ohne dass wir etwas dafür oder dagegen tun müssen oder können. Auch heute sagt man noch beim Tezmazcal (Sauna/Schwitzhütten-Ritual der Maya) „Tatéi Haramara – mit Dir alles, ohne Dich nichts“ was auf diesen Mhythos zurückzuführen ist.
Sich gegen diesen ewigen Kreislauf zu stellen wird uns nicht weiterbringen, denn wir können ihn nicht aufhalten.

Du benötigst als Hilfsmitten ein dickes Kissen oder ein Block.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist für Dich. Diese kannst Du direkt unter dem folgenden Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Unser:e Element Yogalehrer:in wird Euch am Anfang genau sagen, wann Ihr die Playlist starten könnt, damit die Musik zu den einzelnen Übungsabschnitten passt. Viel Spaß!

Die Playlist für diese Yogapraxis findest Du hier:
https://open.spotify.com/playlist/36rAKXmw4U7JmNgnjUzWq8?si=1b4d1368756f43e4