Mexican Flow Yoga
5 Episodes
Erlebe mit Mareile in fünf Vinyasa Yogastunden ferne Länder und Kulturen! Mit ihrer Liebe zu Indien und Mexiko nimmt sie Dich auf eine fließende Vinyasa Reise mit, auf der Du die Elemente und Dir sicher bekannte Asanas ganz neu entdecken kannst. In den kommenden fünf Mexican Flow Yogastunden wollen wir die Ideen der indigenen Kulturen und der Kultur Mexikos, die insbesondere von den Mayas und den Atzteken stark geprägt ist, zu der Lehre der fünf Elemente, die wir aus der Yogaphilosophie kennen, in Bezug setzen.
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Vinyasa | Mexican Flow | Wachse in die Erde zur Quelle Deiner Kräfte | Mareile
Episode 1
Ein indianisches Sprichwort sagt: „Wachse in die Erde zur Quelle deiner Kräfte“. Und genau das kannst Du in dieser stabilisierenden Vinyasa Flow Stunde mit Mareile üben. Die Zielhaltung der Stunde ist „El Maguey“ das ist eine der weitverbreitetsten Agavenarten in Mexiko. Die Agave ist eine besond...
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Vinyasa | Mexican Flow | Wozu brauchen wir Füße, wenn wir Flügel haben | Mareile
Episode 2
Der Kolibri ist in der Philosophie der Maya und der Atzteken ein Symbol für Sonne und Liebe und als Krafttier „Der Öffner der Herzen“. Sie erscheinen in besonderen Momenten, um uns Licht, Hoffnung und Liebe zu schenken. Frei nach dem Zitat von Frida Kahlo: „Wozu brauchen wir Füße, wenn wir Flügel...
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Vinyasa | Mexican Flow | Tatéi Haramara –mit Dir alles, ohne Dich nichts|Mareile
Episode 3
Übe gemeinsam mit Mareile in dieser Vinyasa Flow Stunde Dich, wie die mexikanische Meereschildkröte „La Caguama“, dem Rhythmus des Meeres anzupassen und mit ihm schwimmen zu lernen. Denn Schöpfungsmythos der Maya aus dem Popol Vuh (Buch der Maya) besagt, dass alles Leben aus der Mutter des Meeres...
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Vinyasa | Mexican Flow | Adler, der auf Kaktus tanzt und Schlange hält | Mareile
Episode 4
Der Adler wird Dich in dieser Vinyasa Flow Stunde mit Mareile begleiten. Du wirst die Adlerperspektive einnehmen, ein Stück zurücktreten und alles was in unserer Körperwelt vorgeht aus der Vogelperspektive wahrnehmen lernen.
Die Atzteken kamen aus dem auch heute noch nicht genau bestimmten Ort A...
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Vinyasa | Mexican Flow | Hablar al chile | Mareile
Episode 5
Praktiziere in dieser Vinyasa Yogastunde mit Mareile Haltungen, in denen Du die Klarheit dafür entwickelst, wo Du hin möchtest. Besonders in der Haltung der atztekischen Göttin Tlatlauhqui-Cihuatl-Ichilzintli (ehrwürdige Herrin, der kleinen roten Chillischoten) – musst Du sehr klar sein was Du wi...
