Praktiziere in dieser Vinyasa Yogastunde mit Mareile Haltungen, in denen Du die Klarheit dafür entwickelst, wo Du hin möchtest. Besonders in der Haltung der atztekischen Göttin Tlatlauhqui-Cihuatl-Ichilzintli (ehrwürdige Herrin, der kleinen roten Chillischoten) – musst Du sehr klar sein was Du willst, um Dich nicht zu verbrennen.

"Hablar al chile" bedeutet im mexikanischen klar und ohne Schnörkel auszudrücken was man denkt oder sagen will, also das Gegenteil von „Um den heißen Brei herumreden“. In der Lehre der Chakren ist die Klarheit dem Element Feuer zugeordnet und im Ayurveda steht die Chillischote auch für das Element Feuer. Für die Mexikaner ist die Chillischote die wichtigste Ingridenz eines jeden Essens.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist für Dich. Diese kannst Du direkt unter dem folgenden Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Unser:e Element Yogalehrer:in wird Euch am Anfang genau sagen, wann Ihr die Playlist starten könnt, damit die Musik zu den einzelnen Übungsabschnitten passt. Viel Spaß!

Die Playlist für diese Yogapraxis findest Du hier:
Feuer: https://open.spotify.com/playlist/1rKe86Wjkcp7eXQ38kcoCP