Mit viel Präzision widmen wir uns heute den Adduktoren, einer Muskelgruppe die besonders häufig von Verletzungen geplagt ist. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.

Die Adduktoren befinden sich an der Innenseite unserer Oberschenk...

Heute möchten wir innere Stabilität kultivieren. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Wie kann Kraft im Körper zu innerer Stabilität führen? Gemeinsam praktizieren wir heute eine Reihe von Standhaltungen, die Dir kraftv...

Im Fokus stehen heute unsere Beine. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Heute praktizieren wir gemeinsam eine Reihe von Standhaltungen, die uns kraftvolle Beine und Standfestigkeit verleihen. Wir stärken so unsere Erde...

Finde Deine Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Gegensätze sind notwendig, denn wie bei Schatten und Licht kann das eine ohne das andere nicht existieren. Heute möchten wir...

Heute schaffen wir gemeinsam Sicherheit, um uns dem Fluss des Lebens hingeben zu können. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
In dieser Klasse erlebst Du, wie es sich anfühlt, Sicherheit zu schaffen und zu empfinden. Wir...