Daily Hero
Der „Vinyasa: Daily Hero“ lädt Dich jeden Tag aufs Neue dazu ein, Dich mit Dir selbst und Deinem vollen Potential zu verbinden, Deine eigene Balance zu finden, um Deine eigene, tägliche Übungspraxis zuhause zu etablieren. Denn auch bei gleichbleibender Sequenz hält jeder Tag andere Spürerfahrungen bereit.
Der „Vinyasa: Daily Hero“ ist eine tägliche Vinyasa-Praxis mit einer festen Sequenz, die durch Soundtrack begleitet werden kann. Sie basiert auf einer mythischen Yoga-Serie, die an die neusten biomechanischen Erkenntnisse des modernen Körperverständnisses angepasst ist.
In dieser Praxis geht‘s sofort zur Sache, damit Du Dich einfach Deinem Flow hingeben kannst – kraftvoll und dynamisch und gleichzeitig anatomisch präzise. Perfekt am Morgen oder zur Mittagszeit, um Deinen ganzen Körper zu beleben und entspannt in den (Arbeits-) Tag oder voller Energie in die zweite Tageshälfte zu starten.
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Daily Hero Express I Luft I Leichtigkeit I Judith
Mit unserem heutiger Daily Hero erlebst du die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
"Stirasukhamasanam" heißt es bei Patanjali in der Yogasutra. Eine Asana ist stabil und leicht zugle...
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Daily Hero | Wasser | Akzeptanz | Eliana
Unser Daily Hero widmet sich heute der Frage, wie Yoga uns dabei helfen kann, sowohl auf der Matte als auch im Alltag mehr Akzeptanz zu entwickeln. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.
Das Streben nach Perfektion ist da...
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Daily Hero I Raum I Svadyaya
Unser heutiger Daily Hero beschäftigt sich mit “Svadyaya”, eines der fünf Niyamas aus Patanjalis Yoga Sutra. Freue Dich auf eine herausfordernde und zugleich reflektierte Praxis! Umfassende Kenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Svadhyaya bede...
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Daily Hero I Hingabe I Samadhi I Julia
Wie lässt sich der Zustand von Yoga, Samadhi, eigentlich erreichen? Unser heutiger Daily Hero beschäftigt sich mit dem achtgliedrigen Pfad aus Patanjalis Yoga Sutra. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Samadhi ist erreicht, wen...
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Daily Hero I Raum I Von Präsenz zu Zufriedenheit I Nadin
In unserem heutigen Daily Hero möchten wir gemeinsam versuchen, präsent im Moment anzukommen. Lege den Fokus bewusst auf die Atmung und finde Frieden mit allem, was gerade ist. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Ein kleines St...
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Daily Hero Express I Wasser I Gleichmut ist nicht Gleichgültigkeit I Nadin
Unser heutiger Daily Hero unterstützt Dich, nicht veränderbaren Umständen in Deinem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Stelle Dich auf eine kleine Reise in die Philosophie des Yoga ein, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene spannend sein dürfte. Gewisse Grundkenntnisse in der As...
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Daily Hero Express I Wasser I Gelassenheit I Nadin
Unser heutiger Daily Hero übt Dich in Gelassenheit. Gemeinsam erleben wir die Verbindung aus Atem und Bewegung, die uns Leichtigkeit verleiht. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen Dir, mühelos durch unsere Stunde zu fließen.
Nicht immer ist es leicht, schwierigen Situationen ...
