Asana Meistern - Schritt für Schritt Anleitungen
5 Episodes
In dieser Serie nimmt sich Alex pro Klasse einer spezifischen Asana an, die er Dir mit Hilfe einer genauen Schritt für Schritt Anleitung erklärt. So kannst Du auch herausfordernde Yogaübungen ausprobieren, neue Haltungen entdecken und Variationen erlernen. Darüber hinaus wirst Du auch zahlreiche bekannte Asanas als Vorbereitung praktizieren, die Dir Sicherheit schenken und Deine Yogapraxis unterstützen.
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Asana meistern | Weisheiten aus der Ramayana | Gestapeltes Feuerholz | Alex
Episode 1
Erkunde mit Alex die Ramayana, ein Heldenepos, und das gestapelte Feuerholz.
Dinge laufen in unserem Leben nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Dysbalancen entstehen. Wir können uns aber darin üben, solche Situationen zu unseren Gunsten zu nutzen. Also übe Dich mit der inneren Haltung des G...
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Asana meistern | Makshikanagasana - Libellen-Asana | Nadin
Episode 2
Übe Dich in dieser spielerisch ausgelegten Yogapraxis gemeinsam mit Nadin darin Deiner Stimme zu folgen, in Dein Kraft zu gehen & Dich an Makshikanagasana heranzutasten.
Nadin zeigt Dir in diesem Yoga Workshop, wie Du Deinem Herzen folgst, Kraft aufbringst für die wesentlichen Dinge und mutig D...
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Asana meistern | Makshikanagasana - Libellen-Asana | Einführung | Nadin
Episode 3
Übe Dich in dieser spielerisch ausgelegten Yogapraxis gemeinsam mit Nadin darin Deiner Stimme zu folgen, in Dein Kraft zu gehen & Dich an Makshikanagasana heranzutasten.
Nadin zeigt Dir in diesem Yoga Workshop, wie Du Deinem Herzen folgst, Kraft aufbringst für die wesentlichen Dinge und mutig D...
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Asana meistern | Handstand Tutorial | Alex
Episode 4
Übe Handstand mit Hilfe einer Schritt für Schritt Anleitung von Alex zusammengestellt.
Alex zeigt Dir Tipps und Tricks, um Dich innerhalb Deiner Yogapraxis an den Handstand heranzutasten. Er stellt auch Möglichkeiten vor, wie Du noch nicht in die volle Haltung gehen brauchst. So kannst Du diese...
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Asana meistern | Fliegende Taube Tutorial | Alex
Episode 5
Übe Eka Pada Galavasana (Fliegende Taube) mit Hilfe einer Schritt für Schritt Anleitung.
Alex zeigt Dir Tipps und Tricks, um Dich innerhalb Deiner Yogapraxis an die Fliegende Taube heranzutasten. Er stellt auch Möglichkeiten vor, wie Du noch nicht in die volle Haltung gehen brauchst.
Diese As...
