Teaser | Weichheit in der Weite | Nadin
Hatha / Alignment
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1m 0s
Nadin führt Dich in der Serie "Die Weichheit in der Weite" durch herausfordernde Haltungen, um Dir neue Beweglichkeit für einen tief entspannten Körper zu schenken. Lasse uns Freiräume in unserem gesamten Körper kreieren, indem wir uns von den Zehenspitzen bis zur Kopfkrone mobiliseren. Strebe so in jeder Stunde, in jeder Haltung nach mehr. Mit einem sanften Umgang mit Dir selbst wirst Du nach und nach mehr Beweglichkeit und Flexibilität entstehen lassen können. Deine Atmung wird Dich dabei unterstützen, damit Du aus der inneren Enge in Asanas Weichheit und Weite in gleichem Maße erlebst.
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