Sich dem eigenen Potenzial öffnen | Entspannte, offene & gestärkte Schultern
Hatha / Alignment
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1h 1m
Wende Dich in dieser Yogastunde dem ungenutzten Potenzial der Beweglichkeit Deiner Brustwirbelsäule zu.
Oftmals behindern wir uns selbst in der Entwicklung unseres eigenen Potenzials, in dem wir uns bestimmte Dinge nicht zutrauen oder ablehnen. Anne zeigt Dir in dieser Yogastunde, wie Dich Deinem Potenzial annäherst und es nutzen lernst.
Dazu passend wird sie Dir einige anatomische Hintergründe erklären, die übermäßige Festigkeit vor allem im Nacken- und Schulterbereich lösen und wohltuend die Offenheit des Brustkorbs, der Schultern und des Herzens erweitern.
Lege Dir für die Yogastunde jeweils eine Yogamatte bereit zusammen mit einem Sitzkissen, zwei Blöcken und einem Yogagurt.
Wie ging es Dir nach dieser Yogapraxis? Wie fühlen sich Dein Schultergürtel und Nacken an? Lasse es uns in den Kommentaren wissen.
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