Das Element Wasser & die Fließrichtungen | Oberschenkel einwärts rotieren
Hatha / Alignment
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48m
Lass Dich von der Aktivität die Oberschenkel einwärts rotieren in Rückbeugen unterstützen.
Alex erklärt und zeigt Dir in dieser Yogapraxis, warum Du die Oberschenkel in Rückbeugen einwärts rotieren solltest und wie Du es konkret in einzelnen Haltungen umsetzt. Und warum dieser kleine Umweg auf dem Weg zu Deinem Ziel so viel Sinn macht.
Für (Element) Yogalehrende ist diese Serie zu diesem Element und seine Qualitäten besonders interessant, weil sie die drei Fließrichtungen von Wasser detailliert verdeutlicht.
Lege Dir für jede Yogastunde eine Yogamatte, zwei Yogablöcke, eine Decke und einen Yogagurt zurecht.
Wir wünschen Dir viel Freude beim Üben und freuen uns auf Dein Feedback nach den Stunden in den Kommentaren.
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