Tanke Dich mental und körperlich mit frischer Energie auf. Entdecke mit Drehungen und sanften Rückbeugen die Frische in Dir und lade Dich wie bei einer aktiveren Auszeit neu auf. Nadin führt Dich über mobilisierende Übungen in intensivere, lang gehaltene Übungen wie einer sehr weiten Haltung des Kindes. Kreiere mit der Taube, dem halben Schnürsenkel, Drehsitz und dem gestapelten Feuerholz neue Räume in Deinem Körper.