In dieser Stunde steht das vierte Yama Brahmacharia im Fokus. Brahmacharia wird oft als Keuschheitsgebot übersetzt.
Es sollte die Yogis dazu ermuntern, sexuelle Handlungen zu unterdrücken, um mehr Kraft für den anstrengenden Yogaweg zu haben.
Ein Keuschheitsgebot, das mag anachronistisch wirken in der heutigen Zeit.
Wenn wir uns die Idee hinter Brahmacharia aber genauer ansehen, gewinnt das Yama mehr Aktualität denn je. Denn es geht darum mit unserer Energie hauszuhalten. Brahmachria hat eine sehr erdende Kraft, weshalb wir in
dieser Stunde viele Standhaltungen praktizieren. DIe Praxis ist genau richtig für dich, wenn du nach einer dich erdenden und zentrierenden Stunde sehnst, bei der du deine Energie auf das Wesentliche lenken kannst.
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0obQN3l5ucnGtEPPCcecdk?si=4069cdeac9034dd2
Up Next in Season 1
-
Vinyasa | Yamas und Niyamas | Santosh...
In dieser Stunde wollen wir Santosha und damit Zufriedenheit kultivieren. Wir lenken den Blick auf die Fülle des eigenen Lebens und auf das, was bereits alles gut ist. Und das ist meistens ganz schön viel, wenn wir ablegen, vieles für selbstverständlich zu halten. Wir machen uns bewusst, dass wir...
-
Vinyasa | Yamas und Niyamas | Tapas |...
Heute geht es um das feurige Niyama Tapas. Tapas bedeutet Hitze, Feuer aber auch Leidenschaft, Lebensdrang, Durchhaltevermögen und Selbst-Disziplin. In der Yoga-Philosophie gilt Tapas als eine Geistesverfassung, die es uns ermöglicht, schwere Augenblicke im Leben zu meistern und nach Rückschlägen...
-
Vinyasa | Yamas und Niyamas | Svadyay...
Das Thema dieser Stunde ist „Svadyaya“. Svadyaya ist eines der 5 Niyamas aus Patanjalis Yoga Sutra, also Verhaltensregeln im Umgang mit uns selbst. Svadyaya meint so viel wie „Selbsterforschung“. Svadyaya bedeutet, dass wir durch das Beobachten und Reflektieren des täglichen, eigenen Tuns herausf...
1 Comment