Atme durch mit dieser Yin Yogapraxis mit Patricia, in der die Meridiane Lunge & Dickdarm im Mittelpunkt stehen. Dabei übst Du Dich insbesondere in sanften Rückbeugen, Vorbeugen und Hüftöffnern.

Bereite Dich für jede der Praxiseinheiten mit einem gemütlichen Platz vor, an dem Du Du die Stunden genießen möchtest. Stelle Dir etwas zu Trinken bereit und lege Dir unterstützendes Zubehör wie Blöcke, einen Gurt und eine Decke zurecht.