Fokussiere Deine Kraft und Energie so, dass Du sie dort hinlenken kannst, wo es wirklich wichtig ist, so dass du unbeirrbar an Deinem Ziel festhalten kannst.

Nutze Deine Festigkeit im Bauchraum mit integrierten Rippen, um eine ganzheitliche Öffnung im Brustkorb zu erzielen.

Bereite Dich vor! Lege Dir für die Yogastunden jeweils eine Yogamatte bereit zusammen mit einem Sitzkissen, zwei Blöcken und einem Yogagurt.

Viel Freude beim Üben und hinterlasse uns einen Kommentar, wie es Dir mit den einzelnen Stunden ging.