Starke Mitte | Kraft aus der Basis | Teil 2
Starke Mitte
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51m
Wie können Feuer und Erde gemeinsam in Harmonie sein? Du erfährst es in dieser Yogapraxis.
Feuer braucht Erde, um sich wirklich intensiv entfalten und eine transformative Kraft entwickeln zu können. Übe mit Alex gemeinsam, wie Du die Kraft der Erde beziehungsweise Deiner Beine, die Dir halt schenken in intensiven Momenten, nutzt für eine Arbeit Deines Bauchraums.
Bereite Dich vor! Lege Dir für die Yogastunden jeweils eine Yogamatte bereit zusammen mit einem Sitzkissen, zwei Blöcken und einem Yogagurt.
Viel Freude beim Üben und hinterlasse uns einen Kommentar, wie es Dir mit den einzelnen Stunden ging.
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