Starke Mitte | Kunst der Diplomatie | Teil 3
Starke Mitte
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57m
Übe Dich in dieser Yogapraxis darin, Deine Ziele diplomatisch zu verfolgen. Alex wird mit Dir der Frage nachgehen, wie Du Deine Ziele weiter fokussieren kannst und dabei dennoch auch an den richtigen Stellen bereit bist, nachzugeben.
Dieses Spiel der Qualitäten ordnen wir den Elementen Feuer und Wasser zu. Und auf körperlicher Ebene wirst Du einen ganzheitlichen Ansatz aus Stabilität Deiner Mitte, Öffnung und weichen leisten erleben.
Bereite Dich vor! Lege Dir für die Yogastunden jeweils eine Yogamatte bereit zusammen mit einem Sitzkissen, zwei Blöcken und einem Yogagurt.
Viel Freude beim Üben und hinterlasse uns einen Kommentar, wie es Dir mit den einzelnen Stunden ging.
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Bereit...
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Starke Mitte | Unbeirrtheit | Teil 5
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Nutze Deine Festigkeit im Bauchraum mit integrierten Rippen, um eine ganzheitliche Öffnung im Brustkorb zu erzielen.
Bereite Dich vor! L...
