Erfahre die Erde Qualität in Dir mit unserer neuen Yoga Serie Fels in der Brandung mit Alex.

Deine Kraft, in der Stabilität der Erde zu ruhen, kann Dir Halt geben, besonders wenn es im Außen oder Innern stürmisch ist.

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie es sich anfühlt, wenn Du in Deiner Kraft bist? Unerschütterlich, klar und stabil?

Alex führt Dich durch eine intensive Element-Yogapraxis mit dem Fokus auf Standübungen. Dabei zeigt er Dir zahlreiche biomechanische Tricks, die Dir helfen, einen festen Stand zu gewinnen und Stabilität sowie Lebendigkeit zu erfahren.

Entdecke 6 inspirierende Yogastunden, in denen Dich Alex darin unterstützt, in Deine Kraft und Stabilität zu kommen und Dein Erde-Potential auszuschöpfen.

Die Übungen werden von Alex sorgsam erklärt, damit Du Zeit findest, Dich präzise und sicher auszurichten. Darüber hinaus erwarten Dich zu Beginn mobilisierende Übungen passen zum jeweiligen Fokus der Stunde und zum Erdelement, um Dich dabei zu unterstützen, ganz bei Dir und in Deinem Körper anzukommen.

Lege Dir für jede Yogapraxis Deine Yogamatte zurecht und platziere Dir in der Nähe alle Hilfsmittel, die Du Dir für Deine Yogapraxis wünschst. Wir empfehlen zwei Blöcke, eine Decke, ein Sitzkissen und einen Gurt.