Erfahre innerhalb von vier Videos die vier Grundprinzipien des Yin Yoga nach Paul Grilley. Alex wird Dir in dieser Serie darüber hinaus ruhig und einfühlsam zeigen, was man im Yin Yoga anders übt als in anderen Yogastilen und was im Yin Yoga wichtig sein kann.

Du wirst zudem erfahren, wie Du die vier Grundprinzipien nach Paul Grilley in Deiner ganz eigenen Yin Yogapraxis integrierst und warum die Abschnitte zwischen den einzelnen Yin Yogahaltungen so besonders und wesentlich sind. Alex zeigt Dir, wie Du den Prozess des Nachspüren optimal unterstützt und für Dich nutzt.

Lege Dir auch für diese Yin Yoga Serie eine Decke, ein Bolster und einen Block zurecht.