Erfahre mit dem vierten Grundprinzip des Yin Yoga, warum auch das achtsame Lösen einer Yin Yogahaltung ein wesentlicher Bestandteil ist. Sowohl physisch als auch psychisch. Alex zeigt Dir, wie Du den Moment im Anschluss wertschätzt und ebenfalls achtsam genießt.

Lege Dir für diese Yinstunde eine Decke, ein Bolster und einen Block hin und nutze einen Stuhl.

Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.