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Mit innerer Ruhe Kraft tanken | Teaser

Tauche mit dieser sanften Yin Praxis in Deine Gefühlswelt und Deine ganz eigene Yogaerfahrung ein.

Eliana begleitet Dich mit fünf entspannenden Y...

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Mit innerer Ruhe Kraft tanken

Stabiles Vogelfest | Mit innerer Ruhe Kraft tanken

1h 3m

Entwickele sanft einen stabilen Stand, auf dem Du Dich niederlassen und hinein entspannen kannst.

Lege Dir für diese Yoga Praxiseinheit eine Yogamatte, eine Decke, ein Bolster oder dickes Kissen sowie einen Yogagurt und Block zurecht.

Teile doch auch im Anschluss Deine persönlichen Eindrücke. Wie ging es Dir mit de Stunde und den einzelnen Übungen?

Tags
Eliana, Yin, Yin Yoga, Malasana, Ausfallschritt, Runners Stretch, liegende Beinstreckung, stehende Vorbeuge, Erde, Beine, Standhaltungen, Haltung des Kindes, Kindeshaltung
Crew
Eliana lehrer
60 Minuten dauer
Raum element
1 level
1 intensität

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    00:48
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    Tauche mit dieser sanften Yin Praxis in Deine Gefühlswelt und Deine ganz eigene Yogaerfahrung ein.

    Eliana begleitet Dich mit fünf entspannenden Yin Einheiten bei Deiner Yogapraxis, damit Du aus dem Kopf in den Körper kommen kannst. Sie führt Dich in die einzelnen Haltungen hinein und lässt Dir ...

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