In dieser Yogastunde kommen alle Elemente zum Zuge. Es geht darum, seinen kompletten Körper zu spüren und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf den Atem zu lenken. Der Schüler hat die Möglichkeit, in seine Kraft zu gehen und gleichzeitig Leichtigkeit zu kultivieren. Der Schüler ist eingeladen, Altes loszulassen und Neues voller Mut anzugehen. Bei herausfordernden Asanas geht es nicht darum, das Ziel zu erreichen, sondern sich auf dem Weg dorthin selbst zu beobachten.

Der „Vinyasa: Daily Hero“ ist eine tägliche Vinyasa-Praxis mit einer festen Sequenz, die durch Soundtrack begleitet werden kann. Sie basiert auf einer mythischen Yoga-Serie, die an die neusten biomechanischen Erkenntnisse des modernen Körperverständnisses angepasst ist.

Mach Dich bereit, zu fließen und es fließen zu lassen – auch den Schweiß! Der „Vinyasa: Daily Hero“ lädt Dich jeden Tag aufs Neue dazu ein, Dich mit Dir selbst und Deinem vollen Potential zu verbinden, Deine eigene Balance zu finden, um Deine eigene, tägliche Übungspraxis zuhause zu etablieren. Denn auch bei gleichbleibender Sequenz hält jeder Tag andere Spürerfahrungen bereit.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist.