Nadin stellt Dir in dieser ersten Folge die Serie "Die Weichheit in der Weite" vor. Entdecke durch die Arbeit an der oberflächlichen und tiefliegenden Fazienzuglinie entlang Deiner Körpervorderseite und mit Fokus auf sanfte Rückbbeugen neue Freiräume. Du wirst so Schritt für Schritt Deine Gesamtflexibilität aber auch Deine allgemeine Beweglichkeit erhöhen, um Anjaneyasana in vollen Zügen und in Variationen zu genießen.
Die ganze Serie ist hier zum Kauf erhältlich: https://elementyoga.vhx.tv/products/weichheit-in-der-weite
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