Asana meistern | Handstand Tutorial | Alex
Hatha / Alignment
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27m
Übe Handstand mit Hilfe einer Schritt für Schritt Anleitung von Alex zusammengestellt.
Alex zeigt Dir Tipps und Tricks, um Dich innerhalb Deiner Yogapraxis an den Handstand heranzutasten. Er stellt auch Möglichkeiten vor, wie Du noch nicht in die volle Haltung gehen brauchst. So kannst Du dieses Tutorial immer wieder üben, Deine Praxis langsam erweitern und dieses Tutorial auch als Vorbereitung für eine Handstandpraxis zu nutzen.
Diese Asana ist deshalb besonders spannend, weil sie den Grundgedanken widerspiegelt, dass eine Dehnung der Brustmuskulatur und eine Schulteröffnung essentiell für das Üben und Gelingen eines Handstandes, egal welcher Variation, essentiell ist.
In dieser Serie nimmt sich Alex pro Klasse einer spezifischen Asana an, die er Dir mit Hilfe einer genauen Schritt für Schritt Anleitung erklärt. So kannst Du auch herausfordernde Yogaübungen ausprobieren, neue Haltungen entdecken und Variationen erlernen. Darüber hinaus wirst Du auch zahlreiche bekannte Asanas als Vorbereitung praktizieren, die Dir Sicherheit schenken und Deine Yogapraxis unterstützen.
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