Mit dem dritten Grundprinzip erfährst Du die Qualität des lange Haltens einer Yin Yogapraxis. Finde so Beständigkeit in einer Yinhaltung und genieße das Halten Deiner einzelnen Übungen. Darüber hinaus wird Dir Alex Tipps geben, wie Du länger verweilen kannst.

Lege Dir für diese Yinstunde eine Decke, ein Bolster und einen Block hin und nutze einen Stuhl.

Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.