Heute möchten wir Dich einladen, die Verbindung zu Deinem Herzen zu spüren. Diese Praxis ist sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Wenn Du mit Dir und Deinem Herzen verbunden bist, fällt Dir der Umgang mit Dir selbst und den Menschen in Deinem Umfeld oft leichter. Tritt ganz bewusst einen Schritt zurück und genieße so die entstehende Ruhe, die Dich etwas näher zu Deinem Herzen rücken lässt.

Für diese Stunde benötigst Du nach Möglichkeit eine warme Decke, einen Block, einen Stuhl und ein Bolster oder alternativ ein großes, festes Kissen.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.