Genieße Bewegung im Fluss in dieser Yogapraxis mit Nadin zu den Qualitäten des Elements Wasser.

Erfahre die Qualitäten von Hingabe, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Gelassenheit in fließenden Bewegungen und tauche ein in den sanften Rhythmus des Wassers.

In dieser Sequenz erforschst Du die Dynamik und Flexibilität des Wassers, während Du Dich durch verschiedene Asanas bewegst. Spüre, wie Dein Körper sich der Flexibilität hingibt und sich mit der Ausgeglichenheit des Wassers synchronisiert. Genieße dabei die harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung und lasse Dich von der Gelassenheit des Wassers inspirieren.

Die passende Playlist kannst Du hier abspielen:
https://open.spotify.com/playlist/1EoD3w6fknFYNMXScv7uOP?si=097c9c8581344c16

Lege Dir für diese Praxis zwei Blöcke, ein Sitzkissen und einen Gurt zurecht.