Erlebe die Kraft des Elements Erde und den Entdeckergeist mit dieser Yogapraxis in Dir.

Tauche ein in die Stabilität und Festigkeit, die das Element Erde symbolisiert. In dieser Yogasequenz erforschst Du die tiefe Verbindung zu diesem Element in fließenden Bewegungen. Spüre die Stärke und Stabilität in Dir und die ruhige, zentrierende Energie, die Dich mit jedem Atemzug durchströmt. Bereite Dich darauf vor, Deine Wurzeln zu stärken und "neues Land" zu entdecken, während Du Dich auf die Essenz des Elements Erde einlässt.

Die passende Playlist kannst Du hier abspielen:
https://open.spotify.com/playlist/4p1WyidI8rf7wAVIKkXuKn?si=da18971033cf4fb1

Lege Dir für diese Praxis zwei Blöcke, ein Sitzkissen und einen Gurt zurecht.