In dieser Yogastunde geht es darum, sich selbst auf dem Weg zu einem gesteckten Ziel zu beobachten. Wie gehen wir mit Rückschlägen und Hindernissen, die uns auf dem Weg zum Ziel begegnen um? Lassen wir uns vom Weg abbringen oder können wir alles annehmen und mit Entschlossenheit weiter das Ziel verfolgen? Der Atem spielt in dieser Stunde eine wichtige Rolle. Er soll als Konstante genutzt und beobachtet werden.

Der „Vinyasa: Daily Hero“ ist eine tägliche Vinyasa-Praxis mit einer festen Sequenz, die durch Soundtrack begleitet werden kann. Sie basiert auf einer mythischen Yoga-Serie, die an die neusten biomechanischen Erkenntnisse des modernen Körperverständnisses angepasst ist.

In dieser Praxis geht‘s sofort zur Sache, damit Du Dich einfach Deinem Flow hingeben kannst – kraftvoll und dynamisch und gleichzeitig anatomisch präzise. Perfekt am Morgen oder zur Mittagszeit, um Deinen ganzen Körper zu beleben und entspannt in den (Arbeits-) Tag oder voller Energie in die zweite Tageshälfte zu starten.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist
für Euch.