Heute möchten wir uns darin üben, unbekannten Situationen mit Unvoreingenommenheit zu begegnen. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit Leichtigkeit durch unsere Stunde zu fließen.

Go with the Flow. Begegnest Du einer unbekannten Situation mit mehr Unvoreingenommenheit, kannst mehr in der Qualität des Wassers sein und einfach mitfließen mit dem, was auf Dich zukommt? Genieße eine kleine Reise zu Dir und Deinem Körper. Erlebe Unvoreingenommenheit und komme im tänzerischen Baum an.

Für diese Praxis benötigst Du keine Hilfsmittel. Wenn Du möchtest, kannst du zwei Blöcke und ein leicht erhöhtes Sitzkissen zur Hilfe nehmen. Für die abschließende Schlussentspannung empfiehlt sich außerdem eine warme Decke.

Was hat Dir heute besonders gut gefallen? Welche neuen Erkenntnisse konntest Du für Dich gewinnen? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.