Wie geht Sequencing für Yoga? Wie geht Sequencing für Yin Yoga und gibt es da einen Unterschied? In diesem Workshop stellt Alex die Frage, was Sequencing eigentlich ausmacht, welche Prinzipien hinter den allgemein gängigen Sequencing-Regeln stehen. Er zeigt auf, wie man Sequencing so betrachten kann, dass Sequencing für (Hatha) Yoga und Sequencing für Yin Yoga sich nicht widersprechen, sondern deutlich wird, dass sie auf denselben Prinzipien basieren. Zugleich erarbeitet Alex eine Matrix, mit welcher Du dein Wissen über Sequencing im Hatha Yoga nutzen kannst, um Yin Yogastunden sinnvoll zu sequenzieren. Und auch Impulse aus dem Yin Sequencing für Deine Hatha Yogastunden gewinnst.
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