• FrühlingsYogaTag | Vorbeugen Deluxe | Karla
    14:47
    FrühlingsYogaTag - Frühling...

    FrühlingsYogaTag | Vorbeugen Deluxe | Karla

    FrühlingsYogaTag - FrühlingsYogaTag

  • Vinyasa | Hingabe | Ishvara Pranidhana | Karla

    In dieser Vinyasa Stunde bringen wir den Körper in Bewegung und die Gedanken zum Stillstand. Freue Dich auf eine dynamische Stunde, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene interessant ist.

    "Wir sind ständig in Bewegung, denn das Leben ist ein Fluss, ein
    Entstehen und Vergehen, we...

  • Das Potential des Wassers entdecken | Achtsamkeit | Karla
    1:05:39
    Potential des Wassers entde...

    Das Potential des Wassers entdecken | Achtsamkeit | Karla

    Potential des Wassers entdecken - Das Potential des Wassers entdecken

    Widme Dich in dieser ersten Yogastunde der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" mit Karla Deiner Achtsamkeit. Wir haben die Möglichkeit nicht nur als bewusste Beobachter innerhalb der Haltungen eine ausgeglichene Ausrichtung zu kultivieren, sondern auch achtsam Erfahrungen zwischen den Übe...

  • Alignment | Fokus auf das Wesentliche | Raum | Karla

  • Das Potential des Wassers entdecken | Selbstvertrauen & Loslassen | Karla
    1:10:26
    Potential des Wassers entde...

    Das Potential des Wassers entdecken | Selbstvertrauen & Loslassen | Karla

    Potential des Wassers entdecken - Das Potential des Wassers entdecken

    Diese Yogapraxis mit Karla wird Dich darin unterstützen, abzuschalten und Dich vertrauensvoll im Loslassen zu üben. In dieser Stunde wirst Du Dich auf Deinen Sitzbeinknochen und Beinen niederlassen, den Boden unter Dir spüren, Dich sammeln und erden. So kannst Du aus dem Kopf in den Körper eintau...

  • Das Potential des Wassers entdecken | Spielraum verschaffen | Karla
    1:03:03
    Potential des Wassers entde...

    Das Potential des Wassers entdecken | Spielraum verschaffen | Karla

    Potential des Wassers entdecken - Das Potential des Wassers entdecken

    In dieser leicht fliessenden Yogapraxis legt Karla mit Dir den Schwerpunkt aufs Zurücknehmen. Damit kannst Du den Genussfaktor der Praxis erhöhen und Dich erneut Hüftöffnern und Vorbeugen hingeben.

    Schaffe so ganz bewusst Spielraum im Becken und erkunde, wie sich Haltungen verändern lassen, wie ...

  • Alignment | Oh, wie schön ist Normalität | Raum | Karla

  • Alignment | Erde dich, um zu wachsen | Erde | Karla

  • Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Fokussiert den Morgen beginnen | Karla
    30:18
    Morgenflow - 30 Minuten Mor...

    Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Fokussiert den Morgen beginnen | Karla

    Morgenflow - 30 Minuten Morgenflow

    Kreiere mit Karla Fokus für einen energiereichen Morgen, an dem Du auf Deine Kraft im Körperzentrum vertraust. Lenke Deine ganze Aufmerksamkeit auf Dich und Deine fließende Yogapraxis. In den ruhenden Pause innerhalb der Flowmomente kannst Du Deine Kräfte bündeln und Deine Stärke kultivieren, wäh...

  • Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Sanft den Morgen beginnen | Karla
    29:37
    Morgenflow - 30 Minuten Mor...

    Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Sanft den Morgen beginnen | Karla

    Morgenflow - 30 Minuten Morgenflow

    Verbinde jede Haltung dieser kurzen Morgen-Yogapraxis mit Karla mit Sanftheit und genieße die Weichheit, die so entstehen kann. Mit Fokus auf Deinen Beckenraum kreierst Du Spielraum, den Du Morgen für Morgen neu entdecken kannst.

    Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlis...

  • Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Kraftvoll den Morgen beginnen | Karla
    31:54
    Morgenflow - 30 Minuten Mor...

    Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Kraftvoll den Morgen beginnen | Karla

    Morgenflow - 30 Minuten Morgenflow

    Mit beständigem Üben kannst Du gemeinsam mit Karla in dieser Kurzpraxis Deinen Körper und Geist ganz kraftvoll aufwecken. Dabei legst Du den Fokus auf Stabilität, insbesondere auf Deinen Unterkörper. So schaffst Du auf Deiner Yogamatte mit Deiner morgendlichen Praxis ganz für Dich ein sicheres un...

  • Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Bewusst den Morgen beginnen | Karla
    34:45
    Morgenflow - 30 Minuten Mor...

    Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Bewusst den Morgen beginnen | Karla

    Morgenflow - 30 Minuten Morgenflow

    Diese Vinyasa Flowpraxis ist eine Einladung für einen ganz bewussten, präsenten Morgen und Einstieg in Deinen Tag. Genieße die Präsenz schaffenden Qualitäten des Elements Raum.

    Lasse Dich während dieser kraftvoll fließenden Einheit von Deiner Atmung leiten und genieße vor allem die kleinen Paus...

  • Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Lebendig den Morgen beginnen | Karla
    33:04
    Morgenflow - 30 Minuten Mor...

    Vinyasa | 30 Minuten Morgenflow | Lebendig den Morgen beginnen | Karla

    Morgenflow - 30 Minuten Morgenflow

    Erkunde mit Karla die Lebendigkeit, die Du in jeder Haltung entwickeln und damit Deinen Morgen bereichern kannst. Erkunde jede Asana und Dich selbst spielerisch in dieser Kurzsequenz. Versuche all das Entdeckte und die Qualitäten des Elements Luft mit in Deinen Alltag zu nehmen.

    Passend zu diese...

  • Das Potential des Wassers entdecken | Das richtige Maß finden | Karla
    1:10:57
    Potential des Wassers entde...

    Das Potential des Wassers entdecken | Das richtige Maß finden | Karla

    Potential des Wassers entdecken - Das Potential des Wassers entdecken

    Übe in dieser Yogaklasse der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" gemeinsam mit Karla, Dein Becken so auszurichten, dass Deine Wirbelsäule und Dein Rücken entlastet werden.

    Was bedeutet es, Ausgleich zu schaffen, das richtige Maß finden und so Balance zu kreieren? Du wirst mit Karla auch...

  • Das Potential des Wassers entdecken | Die Leichtigkeit des Wassers | Karla
    1:10:25
    Potential des Wassers entde...

    Das Potential des Wassers entdecken | Die Leichtigkeit des Wassers | Karla

    Potential des Wassers entdecken - Das Potential des Wassers entdecken

    Erlebe in dieser Yogastunde der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" mit Karla die Kraft und Intensität des Elements Wasser. Eine Stärke des Wassers liegt in seiner Anpassungsfähigkeit. Ein weites Becken und fließende Bewegungen aus der Hüfte heraus längen und stärken unseren Rücken.

    Der...

  • Alignment | Erde & Luft | Gut sein, mit dem was ist | Karla

  • Potential des Wassers entdecken

    1 season

    Karla wird mit Dir in der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" die sanften und starken Qualitäten dieses Elements erkunden. Ganz bewusst kreierte Achtsamkeit wird Dich dabei begleiten. Ihr legt gemeinsam den Fokus auf das Becken, um genau dort eine neue Freiheit zu entdecken. Mit Hüftöffne...

  • Das Potential des Wassers entdecken

    Karla wird mit Dir in der Serie "Das Potential des Wassers entdecken" die sanften und starken Qualitäten dieses Elements erkunden. Ganz bewusst kreierte Achtsamkeit wird Dich begleiten und ihr legt gemeinsam den Fokus auf das Becken, um genau dort eine neue Freiheit zu entdecken. Mit Hüftöffnern ...

  • 30 Minuten Morgenflow

    Entdecke mit Karla in ihrer Morgenflow Praxisreihe die Elemente und ihre Qualitäten. Erlebe in kurzen Einheiten, wie sich die Qualitäten jeweils ganz unterschiedlich entfalten und welche Wirkung das für Dich und Deinen Tag haben kann.
    Finde so Weichheit und Geschmeidigkeit, aber auch Kraft, Lebe...

  • Daily Hero | Raum | Bewusstheit | Amaya

    Unser heutiger Daily Hero unterstützt Dich, mehr Raum für die bewusste Wahrnehmung deines Körpers und deines Geistes zu gewinnen. Diese Reise zu deinem Potential dürfte sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene spannend sein. Gewisse Grundkenntnisse in der Asana-Praxis ermöglichen es Dir, mit...