Erfahre die Elemente zusammen mit Alex in der neuen ElementYoga.tv Serie „Spiel der Elemente“. Übe 5 Stunden strukturiert Yoga und erfahre dabei die Elemente als Lebenskonzept, das Balance schafft. Lasse Dich so spielerisch herausfordern und gleichzeitig von den Qualitäten der Elemente in Deiner Yogapraxis unterstützen.

Wasser hat vermittelnde, Wogen glättende Qualitäten, die wir in unserem Leben finden aber auch auf der Yogamatte entdecken können. Wenn wir das Element Wasser in einer Yogapraxis zur Geltung lassen kommen, üben wir uns darin, nachgiebig zu sein und ausgewogen zu praktizieren. Erfahre die ausgleichenden Qualitäten des Wassers im Zusammenspiel mit den anderen Elementen.

Für diese Praxis benötigst Du keine Hilfsmittel. Wenn Du möchtest, kannst du zwei Blöcke und ein leicht erhöhtes Sitzkissen zur Hilfe nehmen. Für die abschließende Schlussentspannung empfiehlt sich außerdem eine warme Decke.
Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis. Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben.