Entdecke mit Alex in dieser Yogapraxis das Element Erde und die Qualitäten dessen in Dir. Nutze das Potential des Yoga, um Deine eigene Stützkraft und Stabilität in Dir zu erwecken und zu spüren. Dabei wirst Du mit Alex den Fokus auf stabilisierende Standhaltungen legen.
Da, wo Du die starken und nährenden Qualitäten des Elements Erde spürbar machst, kannst Du Stabilität und Festigkeit entwickeln, damit sich Sicherheit, Selbstvertrauen und Beständigkeit entfalten kann.
Für diese Praxis benötigst Du keine Hilfsmittel. Wenn Du möchtest, kannst du zwei Blöcke und ein leicht erhöhtes Sitzkissen zur Hilfe nehmen. Für die abschließende Schlussentspannung empfiehlt sich außerdem eine warme Decke.
Wie ging es Dir mit dieser Yogapraxis? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen und teilen, was wir erlebt und gespürt haben!
Da, wo Du die starken und nährenden Qualitäten des Elements Erde spürbar machst, kannst Du Stabilität und Festigkeit entwickeln, damit sich Sicherheit, Selbstvertrauen und Beständigkeit entfalten kann.
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