Übe Dich darin, Ruhe zu bewahren, auch wenn der Sturm um Dich herum tobt.

Alex nimmt Dich in dieser Yogapraxis mit in herausfordernde Momente und zeigt Dir, wie Du auch in solchen Situationen innere Ruhe und Klarheit findest. Diese Yogastunde unterstützt Dich dabei, schwierige Zeiten zu überstehen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Lerne, Dich auf die ruhigen Momente zu konzentrieren und Deine innere Stärke zu entfalten.

Lege Dir für jede Yogapraxis Deine Yogamatte zurecht und platziere Dir in der Nähe alle Hilfsmittel, die Du Dir für Deine Yogapraxis wünschst. Wir empfehlen zwei Blöcke, eine Decke, ein Sitzkissen und einen Gurt.