Erlebe in diesen intensiv fordernden, präzise ausgerichteten Yogastunden die Kraft Deiner Mitte. Nadin zeigt Dir Schritt für Schritt fortgeschrittene Asanas und wie Du diese mit passender Ausrichtung und Aktivität meistern kannst. Basis aller Stunde sind Herzqualitäten, die das Element Feuer repräsentieren und in Dir Selbstvertrauen, Disziplin, Widerstandskraft und Durchhaltevermögen fördern.

Darüber hinaus zeigt Dir Nadin anatomische Zusammenhänge der Rumpfmuskulatur auf und dass Feueraktivität nicht einfach in Deiner Körpervorderseite und Körpermitte entstehen kann.

Lege Dir für die Yogastunden jeweils eine Yogamatte bereit zusammen mit einem Sitzkissen, zwei Blöcken und einem Yogagurt. Zusätzlich können eine Faszienrolle und ein Faszienball sinnvoll sein.